Terapi kan hjælpe dig til at:

• komme gennem sorg og tab

• komme ud af stress og belastninger

• håndtere eksistentielle kriser, f.eks. skilsmisse, adskillelse, flytning, sygdom

• fremme en dybere forbindelse med dig selv ved at øge dit selvværd og din omsorg for dig selv

• leve mere i nuet og være mere til stede

• blive bedre venner med dig selv

• udvikle følelsesmæssig modstandskraft og lære at håndtere følelser bedre

• finde dig selv efter at have levet med vold

• håndtere de dele af dit liv, der synes at være uhåndterbare

• hjælpe dig, hvis du er ramt af depression og angst